טאי צ’י בכפר ורדים

טל אשד: אימון קהילתי כל שישי בבוקר. עפרה אביגד: חיזוק המערכת החיסונית, המרצת מחזור הדם ועוד.

מרכז קהילתי כפר ורדים, מבית החברה למתנ"סים הארצית, ממשיך לחדש בפעילויות פנאי לתושבי האזור ומשיק החודש קורס שמלמד את אומנות הטאי צ'י שמגיעה כל הדרך מסין הרחוקה – קרוב לבית.

פעילויות העשרה חדשות מתווספות כל העת למערך הפעילויות בכפר ורדים. במטרה לקדם תכנים איכותיים לתושבי היישוב.  שיטת הטאי צ'י, שפותחה במאה ה-16 בכדי לתרגל בעיקר הגנה עצמית, נחשבת לאחת מאומנויות הלחימה הנפוצות בעולם ומקובלת בקרב מאות מיליוני מתעמלים. מתרגלי הטאי צ'י מתעמלים לא רק על מנת לשמור על אורח חיים בריא וספורטיבי, אלא גם טאי צ'י מהווה מעין מדיטציה המאפשרת שיפור משמעותי ביכולות האישיות במובן הפיזי והנפשי.

הקורס המשולב בין גברים ונשים מנוהל בהדרכת טל אשד, בוגר המרכז לאומנויות מסורתיות בשרון, אשד מסביר כי ישנם שיפורים קוגניטיביים ופיזיים בעקבות היכולות הרבות של הטאי צ'י מבחינת גמישות הפרקים וחידוד הזיכרון ומעיד כי הבחין כמדריך בשינוי בינאישי המתרחש בעקבות תרגול ארוך ומתמשך של המתרגל שמביא להתרככות הנפש, הוא מציין כי תועלות תרגול הטאי צ'י הן קהילתיות וביכולתן להוסיף אנרגיות חיוביות לסביבה ולתרום חיבור בין אנשי הישוב.