עודד שלומות
דורית מזרחי: להיות יחד, וכל אחת עם עצמה. “מרחב צמיחה” בכפר ורדים מציע לנשים מרחב של תנועה, חיבור והעצמה.
מרחב צמיחה פועל מאז אוקטובר 2023 ומפגיש נשים מכפר ורדים והסביבה.
במהלך השבוע המרחב משנה את פניו. פעם נפרשים בו מזרני יוגה, פעם נשים יושבות יחד ללימודי חשיבה הכרתית – לימודי ימימה, ובפעם אחרת השולחנות מתמלאים בצבעים ובמנדלות. בערב אחר המוזיקה מתנגנת והחלל הופך למרחב של ריקוד ותנועה.
יש גם צלילים מרפאים, מעגלי נשים, סדנאות ומפגשים מיוחדים בטבע.
הפעילויות שונות זו מזו, אבל משהו מחבר ביניהן: האפשרות להגיע למקום קטן ואישי, להתחזק, ללמוד, לנוע, ליצור, לפגוש נשים אחרות וגם לקחת זמן לעצמך.
מקום שנולד מתוך שינוי
מרחב צמיחה הוקם על ידי דורית מזרחי, אחרי 22 שנים שבהן ניהלה מרכז למשפחה בכפר ורדים שהקימה כשהילדים שלה היו קטנים.
מזרחי: “במשך 22 שנה ניהלתי מרכז למשפחה בכפר ורדים. כשהילדים שלי גדלו ועזבו את הבית הרגשתי שגם אני נמצאת במקום אחר בחיים. רציתי ליצור מקום לנשים. מקום שאפשר להתחזק בו יחד – פיזית, נפשית ורוחנית, לדבר מהלב, ללמוד ולעזור זו לזו.
“לי יש צורך בחברותא נשית. אני אוהבת את המפגש הזה שנוצר כשנשים עושות משהו יחד. לפעמים אנחנו מדברות, לפעמים יוצרות, לומדות או זזות, ולפעמים פשוט נמצאות יחד. מרחב צמיחה הוא ממש הגשמת חלום עבורי.”
מה קורה במרחב?
דורית מזרחי מלמדת במרחב חשיבה הכרתית – לימודי ימימה בקבוצות ובמפגשים אישיים, ומנחה מעגלי נשים וסדנאות מנדלות.
לצידה מתקיימים לאורך השנה שיעורים וסדנאות בהנחיית מדריכות מקצועיות בתחומי היוגה (יולה גלייזר-וייס) והיוגה הנשית (עינב אדל רותם), התנועה והריקוד (דורית דורה ריקוד מהבטן וריקוד חופשי ) והצלילים המרפאים (רעות לב ארי).
הקבוצות בדרך כלל קטנות, מה שמאפשר יחס אישי והיכרות.
מזרחי: “אני רואה נשים שמגיעות לכאן לחזק את הגוף והתודעה, ללמוד, להשתחרר, להכיר נשים אחרות ולפעמים פשוט לקחת לעצמן זמן בתוך החיים העמוסים.
“באחת מסדנאות המנדלות, באמצע היצירה, אחת המשתתפות הסתכלה עליי ואמרה: ‘תודה שאת מאפשרת לי לנוח.’ המשפט הזה נשאר איתי. כי לפעמים זה בדיוק מה שאנחנו צריכות – מקום שמאפשר לנו לעצור לרגע.”
“משתתפת בסדנת מנדלות אמרה משפט שאני שומעת הרבה : ‘אני כל כך גאה בתוצר שלי, חשבתי שאני לא יצירתית’.
“בריקוד אפשר לראות איך בהדרגה כל אחת מוצאת את התנועה שלה, משתחררת מהצורך לעשות ‘נכון’ ויוצאת קצת יותר קלילה ומחויכת. בשיעורי היוגה יש מקום להתאמה אישית, ובמפגשי הצלילים המרחב משתנה שוב – נשים שוכבות עטופות בשמיכות, נרגעות וצוללות עם הצלילים לתוך השקט. חלק מהמפגשים מיועדים גם לגברים.
“אני חושבת שזה אחד הדברים שאני הכי אוהבת במרחב – להיות יחד, וכל אחת עם עצמה בתוך היחד. כל אחת מגיעה עם מה שהיא צריכה באותו יום ועושה את הדרך שלה.”
גם קבוצות יכולות להגיע למרחב
אפשר להגיע למרחב גם כקבוצה קיימת – צוות, קבוצת נשים או חברות – וליצור מפגש שמותאם במיוחד לקבוצה.
זה יכול להיות יום צוות, מפגש גיבוש, יום כיף, פתיחה או סיום של שנה, יום הולדת או ציון של יום מיוחד.
מזרחי: “במפגש כזה חשוב לי שלא רק נצא יחד ונבלה, אלא שיהיה גם משהו שניקח איתנו. אפשר לשלב מעגל נשים, יצירת מנדלות, כתיבה, תנועה, הליכה בטבע או כמה דברים יחד. זמן להיות יחד, להכיר קצת אחרת, ליהנות ולצאת עם משהו שנשאר גם אחרי שהמפגש נגמר.”
ועוד משהו שצומח ליד המרחב – “חופשה עם עצמי“
בסמוך למרחב נמצאת גם יחידת האירוח המשפחתית. לאורך השנים היו נשים שבחרו להגיע אליה דווקא לבד, ללילה או לכמה ימים של זמן לעצמן.
מתוך החוויות האלה התחיל להתפתח רעיון חדש בשם “חופשה עם עצמי“.
מזרחי: “שמתי לב שיש נשים שמגיעות לכאן לבד, ודווקא הלבד הזה עושה להן טוב. הן קוראות, מטיילות, כותבות, נחות, מסתכלות על הנוף ופשוט נמצאות בקצב שלהן. ומתוך זה נולד אצלי הרעיון של ‘חופשה עם עצמי.
“אפשר להגיע לבד ללילה או שניים ופשוט לעשות מה שבא לך. ולמי שרוצה, אפשר לקבוע מראש גם זמן עם דורית – להליכה בחורשה, כתיבה, מנדלות, תנועה או שיחה מהלב. ‘להיות עם עצמך, בלי להרגיש לבד“.
נשים מרחבי הארץ יכולות גם ללמוד עם דורית חשיבה הכרתית – לימודי ימימה – דרך הזום, וכמובן להגיע להתארח ביחידה.
לפרטים
דורית מזרחי | מרחב צמיחה | כפר ורדים
054-6530066
מוזמנת להצטרף לקבלת עדכונים על עוד פעילויות במרחב צמיחה.
עדכונים על פעילויות במרחב (וואטסאפ שקט)
קהילת פייסבוק מסרים ושיתופים “לומדות ונושמות יחד”
(כתבה פרסומית)
תגובה אחת
השארת תגובה
אני ממליצה בחום להגיע לדורית גם למרחב וגם ליחידה, מקום מקסים מלא בערך ואור גדול.