רצים ומעסים


כפר ורדים , כפרניק
דרורה גדרון
חדש במשכ”ל כפר ורדים: קבוצת ריצה לילדים ועיסוי תינוקות
כפרניק 4654347 רצים ומעסים

 

ארבעה בנים, לפעמים חמישה, מגיעים נמרצים, נכונים תמיד. בחדר הגדול מחכים מבעוד מועד: כדורים, ערסלים, נדנדות, טבעות, משקולות קלות, סקוטר (לוח מתגלגל) ומדרון, קרש שיווי משקל, חצים לקליעה למטרה, ואיתם – אלי אסרף רץ המרתון, ומאמן הכושר הגופני, ודרורה גדרון, המרפאה בעיסוק.
מתחילים בחימום, מתיחות, תרגילי כוח עם משקולות קלות. עוברים במנהרה, מטפסים על סולם משופע, עוברים לסולם השוודי, קופצים לכריות רכות שמונחות על מזרון טיפולי, מתנדנדים בנדנדה, לפעמים על ערסל או סולם מתנדנד. לפעמים נוסעים בסקוטר, עולים על מדרון משופע ויורדים בתאוצה בכיף עד למזרון הבולם. קולעים למטרה, הולכים על ספסל שיווי משקל, ומשחקים באולינג משכ"ל. ואז, נועלים נעליים, שותים כוס מים, ויוצאים לפעילויות ריצה.
רצים לאט, בינוני ומהיר, מרימים ברכיים וטופחים עליהם, ולפעמים העקבים מאחורה מגיעים עד לישבן, רצים בזוגות, בקבוצה ובשורה, האחרון צריך לרוץ מהר-מהר, לעבור את כולם ולהתייצב בראש התור, החברים מעודדים.
אלי ודרורה מעודדים, מחזקים ותומכים, מלווים. מקנחים בתרגילי גמישות, בישיבה על הרצפה. אלי מנחה, דרורה מדגימה. נפרדים לעוד שבוע. ואז נפגשים, ושוב מתעמלים ומתחזקים. רצים קדימה ו… נהנים!
עד שמסתיימת התקופה הראשונה, עורכים מסיבה, מחלקים מדליות (א מ י ת י ו ת !!), ואמא של גלעד מביאה עוגת שוקולד טעימה. וכולם ביחד מחכים כבר לפתיחת העונה השנייה. כי כולם ימשיכו בקבוצת המתקדמים.
גל שמשתתף בקבוצה מסכם ואומר: "כולם אמיצים, מתאמצים, לומדים כושר, מתיחות, משחקי כדור, שיווי משקל, לטפס לגובה, לרוץ, לחכות בתור, לומדים להקשיב. תודה שהגענו הנה – נמשיך בשנה הבאה."
 
מטרות הקבוצה:
 פיתוח כושר גופני.
 העלאת הדימוי והביטחון העצמי.
 למידת דחיית סיפוקים.
 השתלבות בקבוצה ושיפור מיומנויות חברתיות.
 למידת גבולות והסתגלות לסמכות.
 מתן תמיכה, עידוד וחיזוק לפרט בקבוצה.
 יצירת מוטיבציה לעמידה במטרות.
 
בספטמבר 2010 נפתחת קבוצת מתחילים: לילדי גן חובה, כיתה א’ וב’. ימי א’ בשעה 16:00. משך כל מפגש כשעה. נותרו מספר מקומות בקבוצת המתקדמים. ימי א’ בשעה 15:00. משך כל מפגש כשעה.
 
ההרשמה במשכ"ל:
טלפון: 04-9573970.
דרורה גדרון נייד: 052*4748122
אי מייל: miskal@miskal.org
 

צילום: דרורה גדרון. ראו צילומים נוספים בתחתית העמוד!
 

כפרניק 4654347_0 רצים ומעסים
*

 עיסוי תינוקות

 
עיסוי תינוקות היא אומנות המגע במיטבה. מגע הוא השפה הראשונית של נתינה, קבלה ואהבה. הוא הקשר הלא מילולי לכל החיים. שיטת העיסוי היא אומנות עתיקה המשתרעת על עמים ברחבי תבל. לעיתים המסורת עוברת מהורה לתינוק במשך דורות. חברה שבה תינוקות מקבלים מגע, ליטוף ועיסוי מגיל מוקדם תהיה נטייה גבוהה יותר לחמלה ושיתוף פעולה לעומת אלימות ותוקפנות.
יתרונות עיסוי תינוקות הן לתינוק והן להורה.
 
יתרונות עבור ההורה:
* מעודד ובונה התקשרות בין הורה-תינוק תוך כדי קשר עין, מגע, קול ריח ותנועה ושמירה על חום גוף. העיסוי מחזק את הקשר ותורם לאושר של שניהם דרך החוויה של מגע ומשחק
* מעודד תקשורת בין הורה ותינוק. הורה לומד לקרוא אותות תקשורת מילולית לא מילולית.
* העיסוי מחזק את בטחון ההורים ונותן דרך נוספת להבעת אהבה.
* נוצר זמן קבוע ונעים בתוך הסדר יום.
 
יתרונות עבור התינוק:
* מחזק מערכת חיסונית, ממריץ את מחזור הדם.
* שיפור באיכות השינה וערנות.
* העיסוי עוזר גם נגד כאבי בטן , גזים ועצירות
* תינוק יותר רגוע ופחות חסר מנוחה
* עוזר להרפות מתחים וטראומה אחרי הלידה
* תורם למודעות הגוף*ארגון והכרות עם חלקי הגוף
* במחקרים הוכח כי עיסוי לפגים – משפר אכילה ועלייה במשקל
 
קורס עיסוי הוא בן ארבעה מפגשים, כל פגישה כשעה.
גילאים: מלידה עד גיל חודש. מגיל חודש עד גילי שנה.
גודל קבוצה: בין שניים עד ששה תינוקות בהתאם לגיל.
ניתן להעביר הדרכה להורים, סבים ומטפלים.
 
מנחה: בוני אימס, מרפאה בעיסוק, בוגרת קורס עיסוי תינוקות וילדים, חוג לריפוי בעיסוק, אוניברסיטת תל-אביב.
הרשמה במשכ"ל כפר ורדים:
טלפון: 9573970
 
 
 

תגובות פייסבוק


0 תגובות

  1. אורח/ת הגב

    מגניב!
    כל הכבוד לדרורה ולמשכ”ל!

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן