אולטרה מרתון


כפרניק אתר אינטרנט קהילתי כפר ורדים גליל מערבי
שרונה מאייר

 

אדרנלין ורצי כפר ורדים ב"סובב העמק"

כפרניק  בסובב העמק 1 אולטרה מרתון

אדרנלין ורצי כפר ורדים ב"סובב העמק"

 

בשבוע שעבר התקיים "אולטרה מרתון" סובב עמק.

 

זוהי תחרות האולטרה הכי גדולה ונחשבת בארץ. בתחרות השתתפו כ-30 רצים ורצות ממועדון אדרנלין במקצים השונים.

במקצה ה-100 ק"מ השתתף גם אלי לוי מכפר ורדים שתכנן לרוץ 61 ק"מ  וסיים 100! זהו אלי שעד לפני 3.5 שנים שקל 130 קילו…

רכאד פאלח מכסרא סמיע שהגיע מקום שלישי בגברים.

איציק עוזר מכפר מסריק שעשה תוצאה מוערכת ביותר.

מזג האויר האיר לנו פנים. הארגון היה למופת. מרוץ מומלץ ביותר אנחנו נהייה שם גם בשנה הבאה….

יש לציין שהשתתפו גם משתתפים מרצי כפר ורידם: אסף אייזנברג ועופר יעקב שרצו את המקצה של ה-33 ק"מ.

 

תגובות פייסבוק


0 תגובות

  1. ע.י הגב

    שרונה אדרנלין
    מועדון ענק, אשה נפלאה שהפכה את המועדון שלה לגדול ביותר בגליל, אדרנלין אימפריה! לפרגן לפרגן לפרגן.

  2. עירית הגב

    אדרנלין ורצי כפר ורדים
    כל הכבוד

  3. רץ לשעבר הגב

    ריצה מעל שעתיים מזיקה לגוף
    הטרנד שתפס את ארצינו יפה ונחמד,
    אבל חבל שאנשים לוקחים אותו לקיצוניות

    כל ריצה באשר היא, הנמשכת למעלה משעתיים (מרתון למשל)
    אינה בריאה לגוף… הגוף שלנו פשוט לא בנוי לזה ומתחיל לשרוף מאגרי שומן וחלבון…

    אני מניח שכמה אנשים יתעצבנו על מה שאני הולך לכתוב עכשיו אבל הם יבינו את זה פעם ואולי יזכרו לי חסד כלשהוא.

    יותר פשוט ללכת לכמה פגישות לפסיכולוג מאשר ללכת לריצות האגו הארוכות והמטורפות הללו בשביל להוכיח “שאני יכול”.
    תוך כדי כך אתם פוגעים בבריאותכם.

    בעבר רצתי חצאי מרתון עד שסבלתי משברי הליכה, ורק אז הפנמתי שכל ספורט מוגזם באשר הוא אינו בריא ואף יכול להזיק לבריאות

    והנה מאמר שמדבר על הסכנות בריצת מרתון:

    http://www.shvoong.co.il/%D7%9E%D7%A8%D7%AA%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%9F/36377/

  4. בעל הניסיון הגב

    הסכנות למגזימים בספורט
    אני מסכים עם כל מילה…
    בספורט צריך לעסוק במידה, אחרת הוא הופך לחרב פיפיות…
    אני מציע לכל “הספורטאים”, תעברו להליכה של שעה ביום, 3-4 פעמים בשבוע ואתם מסודרים מבחינה בריאותית.

  5. אלי לוי הגב

    מזיק לגוף – האומנם?
    ידידי עלום השם,
    כל דבר שמבוצע ללא הכנה מתאימה מזיק. אף אחד לא קם ביום בהיר ורענן ומחליט לרוץ מרתון – וגם רץ אותו למחרת. צריך להתאמן בצורה הדרגתית, צריך לחזק את הגוף בתרגילי כח – שהם בכלל הבסיס, צריך לאכול נכון, לשתות ובעיקר גם לנוח.
    שורה תחתונה יש כאן תורה שלמה סביב זה כשהריצה הארוכה היא היעד, אבל מה שחשוב באמת זו הדרך (ולסיים עם חייוך 🙂 ).

  6. ג'וש מאייר הגב

    כנגד כתבה שהבאת לו לינק יש מאות כתבות הפוכות
    כל דבר צריך להעשות באיזון והדרגה.
    אבל המסקנה פשוט לא נכונה. הכתבה שהבאת מגמתית ויש לעומתה הרבה אחרות שיאמרו אחרת.
    כדי חהצליח יש להתאמן כמו שצריך ולאכול כמו שצריך ולדאוג לשינה טובה.
    אם קבלת שברי מאמץ על ריצות של חצאי מרתון אז משהו היה דפוק באמונים שלך ידידי ואתה תולה זאת בסיבות אחרות.

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן